Galletas, galletas Marie es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, galletas Marie se enumeran a continuación.
Agua
|
9.79 g
|
9.79
|
g
|
9.79%
|
La energía (calorías)
|
406 kcal
|
406
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1697 kJ
|
1697
|
kJ
|
|
Proteína
|
7.05 g
|
7.05
|
g
|
7.05%
|
lípido total (grasa)
|
10.58 g
|
10.58
|
g
|
10.58%
|
Ceniza
|
2.03 g
|
2.03
|
g
|
2.03%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
70.54 g
|
70.54
|
g
|
70.54%
|
Fibra, dietética total
|
3.5 g
|
3.5
|
g
|
3.5%
|
Azúcares, total de
|
21.16 g
|
21.16
|
g
|
21.16%
|
Calcio, Ca
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
28 mg
|
28
|
mg
|
0.03%
|
El fósforo, P
|
193 mg
|
193
|
mg
|
0.19%
|
Potasio, K
|
307 mg
|
307
|
mg
|
0.31%
|
Sodio, Na
|
370 mg
|
370
|
mg
|
0.37%
|
Zinc, Zn
|
0.61 mg
|
0.61
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.101 mg
|
0.101
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
23.9 µg
|
23.9
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.541 mg
|
0.541
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.493 mg
|
0.493
|
mg
|
|
La niacina
|
3.861 mg
|
3.861
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.074 mg
|
0.074
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
118 µg
|
118
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
98 µg
|
98
|
µg
|
|
El folato, comida
|
20 µg
|
20
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
186 µg
|
186
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
27 mg
|
27
|
mg
|
0.03%
|
Vitamina B12
|
0.19 µg
|
0.19
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
retinol
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
3 IU
|
3
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
12 µg
|
12
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.45 mg
|
0.45
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.8 µg
|
3.8
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
5.291 g
|
5.291
|
g
|
5.29%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
0.01%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.207 g
|
0.207
|
g
|
0.21%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.233 g
|
0.233
|
g
|
0.23%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
2.948 g
|
2.948
|
g
|
2.95%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
1.035 g
|
1.035
|
g
|
1.04%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.651 g
|
0.651
|
g
|
0.65%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.199 g
|
0.199
|
g
|
0.20%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.694 g
|
2.694
|
g
|
2.69%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
2.681 g
|
2.681
|
g
|
2.68%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.67 g
|
1.67
|
g
|
1.67%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.552 g
|
1.552
|
g
|
1.55%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.118 g
|
0.118
|
g
|
0.12%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|